Hola experto
Hla me llamo david, soy de tenerife, mido 1,73 y peso 65kg. Llevo casi 3 smenas acudiendo al gimnasio y bueno mi preguntas son: ¿Es una buena edad para empezar a ir al gimnasio? Eso me retrasara el crecimiento ¿gracias experto!
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Respuesta de hectordavid
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A ninguna edad afecta el entrenamiento si es el adecuado a esas condiciones (acompañado de una nutrición adecuada). No me dices tu edad, pero supongo que en el gimnasio hay instructor y el puede darte el indicado que creo debe ser moderado yo propondría no más de tres veces por semana al inicio, sin embargo, pueden ser más días si se hace una buena distribución de los músculos trabajados.
Suerte, escribe cuando gustes y por ahora evalúa y da por terminada la pregunta para que no se acumulen como pendientes.
Hector M
Suerte, escribe cuando gustes y por ahora evalúa y da por terminada la pregunta para que no se acumulen como pendientes.
Hector M
