Musculación
Hola amigo te escribo desde chile, mi pregunta es la siguiente, estoy tomando un suplemento de proteínas en la noche, antes de dormir, durante el día, tomo desayuno con frutas, y dos veces al día un batido con 6 clares de huevo 12 en total, ante comidas con leche o yogur, me gustaría saber si es la forma adecuada de consumirlas y si el alto consumo de cl;aras de huevo tiene alguna contraindicasion, mi intención es aumentar mi masa muscular.
Atentamente.
Juan ramírez
Atentamente.
Juan ramírez
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Respuesta de lord55
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