Ancho de hombros
Hola, necesito saber que ejercicios puedo hacer para ensanchar los hombros (aparte de la natación) y para musculación en estos, muchas gracias.
Respuesta de actudark
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Conozco un ejercicio para eso:
Agarrar una pesa que no sea grande con los 2 brazos, y levantarla por detrás de la espalda en forma vertical (como si se estuviera cepillando la espalda), así sucesivamente las veces que se pueda.
Agarrar una pesa que no sea grande con los 2 brazos, y levantarla por detrás de la espalda en forma vertical (como si se estuviera cepillando la espalda), así sucesivamente las veces que se pueda.
