Ayudame s/pesas

Por fa mandame una rutina para salto

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Con mucho gusto. Solo necesito tu email.
[email protected] gracias
Son 2 rutinas las que estoy enviando: una para trabajar con pesas y la otra sin pesas. Tu escoges una de las dos. La que mejor se adapte.
Ambas son rutinas para 4 meses. Y ambas ofrecen subir el salto de 10 a 12 pulgadas.
Son cinco archivos zip. Los envío uno por uno.
Cualquier duda al respecto me avisas.
LUis

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