Como mejorar mi salto

Hola
Mucho gusto, mi nombre es alfredo y tengo 14 años, soy de tijuana, mexico. Me da mucho gusto el haber encontrado al fin a alguien que me pueda ayudar.
Soy jugador de basket, y mi problema ha sido siempre mi salto, ya que como poste uno debe capturar muchos rebotes.
Me gustaría que me mandaras una rutina para mejorar mi salto ya que mi gran ilusión es poder volcar el balón.
respóndeme a [email protected]

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OK, Alfredo
Estas en una buena edad.
TE envío las dos rutinas (a tu correo) elige una de las dos (la que mejor se adapte)
No es nada mágico. Requiere esfuerzo y entrega. NO es de un día para otro. Requiere paciencia y esfuerzo y entrega.
Si te propones lo logras. Si te dedicas, lo logras.
Si lo tomas a la ligera y no te entregas, el programa entonces no sirve.
Tu tienes la decisión.
¿Quieres ser como Nájera? Pues preguntale. No fue fácil ni mágico. Requirió de mucho esfuerzo, sacrificios, entregas, pasión, ganas. NO es de todos. Pero si tu quieres puedes ser tu.
Es tu decisión.

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