Fractura en 5to. Falange mano der. - Rehabilitación

Hoy me retiraron la férula tras 4 semanas 1 día de la fractura en forma de Y casi de POR que sufrí en la mano derecha, los dedos se ven bien pero rígidos, para iniciar mi rehabilitación debo sumergir mi mano en recipiente con agua bien caliente y sal gruesa durante 1/2 hra. 3 veces al día conforme a la recomendación médica lo he efectuado por primera y me cuesta mucho trabajo por ser una persona extremadamente nerviosa. Que técnicas me puede recomendar para proseguir con mi rehabilitación de manera exitosa por la importancia de la misma por cuanto se me hace muy difícil realizar la citada maniobra.

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