Tirón atrás en muslo

Saludos,
Hoy jugando fútbol iba a comenzar a correr y sentí un dolor muy agudo detrás de mi muslo. De ahí no pude volver a correr. Me retire del juego.
Luego, me seguía doliendo mucho estando sentado. ¿Qué pudo haber sido? La lesión fue en la mañana, por la tarde lo que hice fue ponerme frio y calor alternándolos. Utilice una crema antiinflamatoria.
¿Qué puede ser? No lo puedo estirar ni hacer fuerza por que me duele.
Admito que no calenté muy bien y no estire, esto por que no tuve tiempo.

1 respuesta

1
Respuesta de
Puede ser una contractura que se resuelva en cinco días o una microrotura de fibras. Aplcate calor si no lo notas hinchado pero si palpita o notas mucha hinchazn usa hielo hasta que pase esa fase.
No olvides estirar suave y con tiempo para prevenir estos disgustos.
PD: las roturas de fibras curan bien pero dejan una cicatriz menos elstica que el resto del msculo que es proclive a romperse si no se estira antes del ejercicio.
Añade un comentario a esta respuesta
Añade tu respuesta
Haz clic para o
Escribe tu mensaje