Horarios para comer correctamente
´Soy un chico de 26 años que desde hace dos meses va al gimnasio para hacer musculación.
Me gustaría saber a que horas y que es recomendable comer teniendo en cuenta que desayuno a las 7:00, mi horario de trabajo es 9:00-14:00 y 16:00-19:00 y empiezo a realizar ejercicios a las 19:30.
Me gustaría saber a que horas y que es recomendable comer teniendo en cuenta que desayuno a las 7:00, mi horario de trabajo es 9:00-14:00 y 16:00-19:00 y empiezo a realizar ejercicios a las 19:30.
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Respuesta de mikiburke
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