pter20

elemental91 respondió: Bueno tu problema creo que puede solucionarse muy fácil, enfrentala y con una directa, dura y hasta cruel pregunta dile"¿estas jugando conmigo, o que es lo que esperas de esta relación?" así to estarás (de cierta forma) mostrando que te das cuenta de...

lucia_db respondió: Desde aquí lo primero te doy todo mi apoyo para que levantes eso ánimos, sé que el amor tira mucho pero...¡ Vive la vida!, tiempo al tiempo, te voy a decir una cosa que si ella te quisiera no cortaría la relación así de ligera y haría lo que fuera...

kaurixc respondió: Si es totalmente posible que un arbitro te pite una falta técnica en cualquier momento incluso una vez finalizado el encuentro, puede pitar técnica siempre que las fichas todavía estén en la mesa es decir cuando tu entrenador las entrega y justo...

Has hecho bn con estar realizando del air alert y dejame de decir que si puedes alcanzar todo eso y hasta más solo sigue así!

Ok te lo puedo mandar de hecho que te mandare cuando tengo tu correo!

Ok camarada ya te envíe la rutina espero que te ayude pues ya estas algo oxidado como yo!

Ok no busques más te envíe el Air Alert 3 mail ahí esta todo bn indicado espero que te ayude! Como a mi!

Si no tienes ningún problema pues tu piernas tiene que acustumbrarce al tu salto natural pero recuerda siempre de descansar lo más que puedas las piernas los días que haces el Air Alert... no tiene ningún inconveniente solo cúmplelo como se te...

El Air Alert te ayuda a aumentar tu salto pero el salto es parte genético por eso varia en cada persona el resultado ! Así como puedes ganar mucho, puedes ganar solo lo necesario para machacar!

Si quieres ganar salto cumple con el Air Alert y seguro que ganas 12 cm mínimo en tu salto

Air Alert 3 seguro el jump attack no lo conosco! =D

Disculpa la tardía... Bueno te recomiendo que los ejercicios del air alert 3 los hagas por la tarde-noche haci podrás descansar tus piernas por la noche... en cuanto a la frecuencia los debes de hacer como se te indica como son 15 semanas de air...