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Nutrición y dietas
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Estoy harta! Necesito bajar de peso ya!
La ansiedad por la comida y la depresión van de la mano cuando se trata de un problema de exceso de peso generalmente. Las dietas que abundan por todas partes NO son capaces de eliminar estos problemas, debido a que su mecanismo trata de provocar...
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Nutrición y dietas
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Quiero adelgazar piernas.
Una de las mejores maneras de adelgazar las piernas y tonificarlas es mediante un plan combinado sencillo de alimentos y ejercicios específicos, si aun te interesa te voy a regalar un par de PDF que contienen estrategias excelentes que van ayudarte,...
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Nutrición y dietas
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Necesito aumentar piernas glúteos y abdomen. Me urge
Creo que puedo ayudarte con ambas metas que te has planteado. Para el caso de las piernas y glúteos puedo regalarte 2 PDF con algunos ejercicios específicos para ganar músculo o tonificar tus piernas y glúteos al mismo tiempo, que además están bien...