luis enrique

A tu edad no tendrías que tener problema, te sugiero averigües, si estas seguro que no es por ansiedad, además el peso es bajo, si fuera por ansiedad, esas personas suelen tener peso de más, o casi, averigua si eres ectomorfo por metabolismo,...

Tu peso esta bien, y tu edad eres joven, de modo que puede deberse a varias causas, no es posible saberlas, desde una alimentación con alguna carencia, stress, lo mejor que podes hacer, es no tomar nada de remedios, ese remedio se da por receta e...

Aprender a alimentarse, no se puede hacer en un espacio limitado, además, por respeto al espacio, lo de la hipoglucemia, es asunto medico, esta muy bien que trates de alimentarte bien, no es el primer caso, de padres que comen chatarra, y comen de...

Para ahorar espacio, te paso unas notas mías, más abajo. Sobre que eres flaco pero con abdomen, hay casos raros en hombres, que los tienen, generalmente los ectomorfos no, y algunas particularidades, cara ancha, hombres anchos o estrechos, brazos muy...

Antes que nada, que el medico te permita hacer dieta, y hacer ejercicio, esto es fundamental. Segundo, el peso lo regula la alimentación, no el ejercicio. Un método, si el medico lo permite, y no tienes nada que tratar, o estas medicada pero puedes...

Si tienes peso de más, y no tienes problema medico, hormonal, etc, entonces sugiero que comas mejor, para tener el peso. El ejercicio ayuda, pero no es Determinante, o sea, el cuento viejo de que hago, ejercicio o dieta, no existe, el peso lo regula...

No es mi fuerte musculación ni boxeo, pero si algo puedo ayudarte ...-Las pesas, se que las hacen en parte, los boxeadores, pero no mucho, como complemento, por que los que hacen pesas, tendrán musculo grande pero eso no les sirve en el boxeo, te...

Es tu decisión, pero si no tienes ningún problema medico, y solo es por comer inapropiado, lo que sugiero, es, si hacer ejercicio pero no tanta pesa, solo una parte, lo demás, cardio, mientras, una dieta razonable, no dieta a lo lejos, ni dieta de...

Estos datos, son aproximados, lógicamente. Son para tu edad, y peso actual, tendrías kilos de más, aun teniendo contextura muy grande. Edad actual y estatura, contex mediana alrededor de 56 kilos seria más o menos. Para una contex bastante más...

Solo trata de no tomarte una indigestión, si comes normalmente dos porciones, come cuatro, no conviene excederse Ni un día, pero un gusto cada tanto, lo podes dar. Lo que no te recomiendo, es : comer de más, ej. chatarra, muy seguido, más de una vez...