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Musculación
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Es correcto que consuma megaplex complex 8 después de mi entrenamiento
El consumo de proteína en mujeres y dependiendo de la intensidad del entrenamiento es aproximadamente de 1.5 por kg peso claro está que varía acorde a que tan fuerte o suave entrene
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Musculación
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Que suplementos recomiendan para aumentar masa muscular en una mujer ?
1 no haga cardio 2 la creatina da fuerza no vol. 3 coma cada dos horas y media 4 entrene con carga 5 si va a suplementar tomar antes de entrenar y después de entrenar una proteína hiperproteica e hipercalórica.
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Musculación
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Quisiera saber los beneficios del Megaplex MASS
Índice de Masa Corporal: 17.8 kg/m2 Índice cintura/altura: 0.40 Grasa corporal: 7.6% Masa corporal magra: 49.9 kg Su peso está 2.0 kg (4.4 libras) por debajo de lo normal. Debe aumentar su ingestión de calorías en 2212 calorías diarias. Su dieta debe...
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Musculación
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Que hace el Megaplex mass
La función de cualquier proteína es evitar el catabolismo y aumentar el anabolismo, a su vez mejorar el tejido muscular de acuerdo a la intensidad del ejercicio. El metabolismo basal y el gasto calórico se da acorde a como se entrene y el consumo de...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué pierdo de peso y no engordo?
Motivos muchos, problemas hormonales, de tiroides, estrés físico o psicológico. Busque un endocrino o un internista y si ellos no le encuentran nada entonces un psi...
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Musculación
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¿Como llegar a que mis brazos midan 45 cm de circufrencia (ancho) cuando lo tensióno?
https://www.facebook.com/DEPORTOLOGOHAROLDIVANOVICH/ Aquí en mi página encuentra la respuesta
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Musculación
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¿ Cómo definir abdominales en poco tiempo?
Preentreno, lipotrópicos, quemadores, acelerantes, entrenar duro, hacer circuitos, 200 mg de cafeína.
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Deportes
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¿Cómo aumentar glúteos sin ir al gimnasio?
Para empezar los gúteos no se aumentan solo se endurecen y por ende se levanta que da la impresión que se aumento solo tres cosas hacen que se aumente prótesis, silicona liquida quierúrgica o el PMMA. Ahora el peso muerto no es para glúteo es para...
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Musculación
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¿Cómo se toma un ciclo de etano y dianabol?
Uno día y los niveladores a partir de la segunda semana Los protectores hepáticos tres día durnte 12 semanas