Edward MacDonald

Tengo entendido que puedes hacer el cambio de las pilas personalmente, tanto en la cinta (salvo que sea unidad sellada, donde tienes que comprar una nueva cinta o la unidad que se acopla a la cinta) y el pulsómetro siguiendo los pasos que te ofrece...

Antes que nada decirte que una cosa es la sesión de spinning y otra cosas es ponerse como cosa individual a dar pedales a un ritmo constante donde realmente se hace un trabajo aeróbico. El plan de entrenamiento que sigues esta bien, pero no me dices...

Antes que nada decirte que tienes los conceptos equivocados. Primero: Si quieres poner frenos a disco en tu bici, tienes que cambiar los bujes ya que no hay "adaptación" como dices. Y no tienes que cambiar las llantas para eso, ya que usas las...

Antes que nada lo mejor para ti seria que consultes al medico por ambas preocupaciones, pectoral y tobillo. Es muy difícil decirte algo sobre el pectoral sin verlo físicamente y si inspeccionar la parte biomecánica para tener una respuesta seria. Por...

Tal ves si lo preguntas en la parte de NEGOCIO de esta misma web, donde seguro podrán ayudarte con el tema del papeleo, seguro y tramites de gestión mejor que acá. Ademas obtendrás mas consejos fiables ya que los expertos lo son en ese ámbito.

Primero si tienes muchos miedos de tomar algo, primero te informas (con información fiable), te haces de una valoración, pides consejos a expertos y luego empiezas a tomarlo. La creatina la genera el cuerpo naturalmente por lo tanto lo que se hace al...

Puedes hacer 3 a 5 secciones semanales dependiendo de tu estado físico. Recuerda que siempre es bueno hacer al principio un poco de acondicionamiento físico para preparar al cuerpo para mas cantidad de volumen y cargas posteriores generalmente suele...

Perdon por la tardaza he estado muy ocupado. Como bien dices es necesario agregar mas proteína a tu dieta para conseguir lo que pretendes. Entorno al 55% de la ingesta de Kcalorias es de proteinas el 30% carbohidratos y el resto 15% de grasas. Tienes...

Antes que nada hay cosas que no me cierran... tu altura y peso dentro de todo no esta mal pero te quejas de que "engordaste demasiado". Vas a un gimnasio ( la verdad es que no se el servicio que tienen, pero están obligados a tener al menos 1...

Las bicis que nombras están muy bien, te recomiendo también la GT Avalanche con frenos hidráulicos que ronda los 500 €. Trek también tiene sus ofertas busca en la serie 3 están entre los 380 y 500 €, dependiendo de la configuración, pero creo que los...