elalegre11

No te preocupes, te las mando ya mismo ya los dos mails. Algunos me dicen que las imágenes no son demasiado claras, espero que no sea tu caso... saludos... elalegre11

Por lo de las ilustraciones de los ejercicios no te preocupes... te las mando al mail... por eso no va a haber problema... Después... por lo de antes o después de jugar al basket... en realidad te recomendaría que el día que hicieras el air alert III...

Bueno Georgina, te mando la rutina con las explicaciones y dibujos a la cuenta que me indicaste y bueno, si quieres lo demás lo podemos hablar vía msn. Como quieras... Beso grande. Elalegre11

Espero que marche todo bien con la rutina de salto. Te mandé los dibujitos al mail para que viche si lo estas haciendo bien. Un abrazo y a las ordenes. Elalegre11

Si no me equivoco la 10 la usó leo gutierrez (obras sanitarias).

Andres te escribo para decirte que te mando el air alert II con ilustraciones para que puedas volar Un abrazo grande. Elalegre11

Lo mejor en un caso como el tuyo según mi punto de vista es utilizar más el amague de tiro para penetrar o dar unos piques para poder tirar más suelto. Pero de todos modos lo más recomendable es que vayas a tirar con otra persona que te haga pases...

Lo más importante es que le dediques un buen rato por día a trabajar en ejercicios de fundamentos y a practicar la técnica de tiro. Luego que tengas las bases técnicas tienes que practicar el manejo de pelota y el tiro de todos los sectores. De esa...