cuchirun

¿Y qué resultados esperas?, eso no es una dieta es un menú.

El cardio es una herramienta más para bajar de peso, una manera de aumentar tu gasto... pero según cuales sean tus propósitos puede ser contraproducente... Y respondiendo a tu pregunta.. Con dieta hipocalórica es suficiente para bajar de peso,...

La rutina stronglifts que te han recomendado está bastante bien para principiantes... se basa en ejercicios multiarticulares y te permite llevar una buena progresión de cargas. Respecto a la dieta, deberías calcular tus requerimientos calóricos e ir...

El dianabol por si solo no tiene efectos sobre el receptor andrógeno... si no lo combinas con una base de testosterona los resultados serán nulos o pobres...

Si usas sustancias ilegales al menos hazlo bien... madre mía, que manera de j0derse la salud.

Vete al médico

Si, el citrato de tamoxifeno es un tratamiento bastante efectivo para la ginecomastia. También se puede usar merformina, pero deberías consultar con tu médico. Si es una ginecomastia leve, con 10-20mg diarios de tamoxifeno debería ser suficiente,...

Trataré de ser breve porque responder a esto podría extenderse mucho... Lo primero que tienes que saber es que en el mundo del fitness hay 2 reglas: Dieta y entreno. El entrenamiento es el estímulo y los resultados se consiguen con la dieta. Para...

Poder puedes... pero te adelanto que no hay ningún producto que queme grasa. Dieta hipocalórica, es la única forma de perder tejido graso.

No puedes definir si no hay nada para definir, me explico... Al no tener masa muscular desarrollada y bajar el % graso... te verás delgado.