cagateloro

Yo no soy partidario de los suplementos, no los tomo aunque se que son efectivos, cada persona también es un mundo, no a todos nos hace el mismo resultado. Hay mas de un producto como el animal pack que es muy completo, ademas de muy calórico, eso es...

Sabiendo que llevas 6 años, pero sin saber tu peso, puedo pensar que tienes un buen volumen y que necesitas mas, u que no has hecho todo lo que se puede conseguir con un buen entreno, (misma rutina) o que tengas el metabolismo acelerado y que te...

Los alimentos para hacerlos crecer claramente son las carnes, huevos, (sobre todo clara) que es lo que tienen proteína y las pastas y arroces así como los frutos secos, (estos son mas grasientos) que son los que dan energía para ejercitar movimientos...

Por que no tendrás tono muscular, adelgazar no es estar en forma, si no te alimentas bien y no entrenas bien, pierdes grasa, pero musculo también y te queda la piel colgando, ademas esto es dependiente de una buena alimentación y equilibrada dieta...

Estos productos pueden hacerte daño si los tomas después de la caducidad, no es seguro que te haga daño, pero puede, cada persona es diferente, hay quien es una roca y quien no, lo peor es que si te hace daño, no puedes reclamar por que ha sido una...

Tienes un mal planteamiento, por que los brazos no ganan volumen por entrenarlos por días en por sesiones, si no por trabajar todo el cuerpo, 1º por que hay que dejarlos descansar para que no se fatiguen y recuperen, eso ayuda a crecer, 2º por que...

A ver eso depende que quieras conseguir, para equilibrar el cuerpo hay que ver que parte tienes desequilibrada, pero me hablas de las dominadas, y aquí no se que buscas en general, hay dos partes de la dorsal, la baja y la alta, si quieres trabajar...

Depende de la edad, el gasto energético es menor, es decir un cuerpo con mas edad necesita menos calorías para vivir, es lo que se le llama el régimen basal, puede andar el de un hombre normal, dependiendo de altura edad y peso claro, sobre unas 1800...

Que links, refrescamé la memoria ya que sois muchos los que preguntáis y pongo links a mas de una persona

Creo que primero has de centrarte en todo el cuerpo, por que si entrenas algo mas de un lado que otro, por ejemplo mucho pecho y poco dorsal, puedes llegar a descompensar tu cuerpo, como si por ejemplo no entrenas pierna, al final tendrás un cuerpo...