cagateloro

A ver, eres muy especifico y le pides cosas al cuerpo que solo los deportistas de elite podrían conseguir, te explico el por que, cuando un cuerpo adelgaza por quema de grasas están son consumidas de los depósitos de grasa que hay en el cuerpo,...

Si lo que quieres es seguir perdiendo peso has de olvidarte de los suplementos, estos son para subir masa muscular, no para adelgazar, un quemagrasas es simplemente para ayudar a quemar mas energía y que esta no pase a grasa y te ayude a quemarla...

Si, eso que agregas sirve de algo, el hacer 3 días de piscina conlleva a que si no me equivoco haces 2 días de pesas, si es así es demasiado poco, una rutina mínima de pesas tiene que constar de 3 días ala semana y suele estar en torno alas 4 5 o 6...

Me agrada que me consideréis experto, pero solo soy un aficionado con algo de experiencia, si tuviste una lesión el practicar pesas tienes que hacerlo siempre con moderación, con mucha moderación, empieza a hacer como te dice el medico y si ves la...

Cada uno te tiene o te hablara por su experiencia, yo soy de los que voy a pelo, por genética voy contento con lo que tengo de volumen muscular, eso si siempre te queda esa duda de probarlas a ver que consigues En esto de los suplementos hay mil...

Has de empezar tonificando, media hora de pesas y unos 15 o 20 minutos de cardio, has de ir aumentando o disminuyendo una u otra cosa según vayas obteniendo resultados, es complicado darte en si una rutina especifica para ti mismo, por que lo ideal...

Bajo mi punto de vista hay algunos errores 1º y mas importante, trabajar todos los músculos todos los días, entre que se trabaja un musculo y se vuelve a tocar tiene que pasar 48h por lo tanto si trabajas pecho un lunes, lo tocaras el miércoles como...

A ver los suplementos son para ganar masa muscular, cuanto mas masa muscular ganes menos flexibidad tendrás y eso va en contra un poco de las cualidades de ese deporte Por otro lado un suplemento no es bueno o malo, si no que te puede venir mejor...

Lo 1º que quiero decirte es que espero que una vez haya solucionado tus dudas no dejes tu pregunta abierta sin voto, ya que el tiempo invertido nuestro es gratuito y vuestro voto es una forma de pagar nuestra ayuda sin animo de lucro Depende lo que...

Lo 1º que quiero decirte es que espero que una vez haya solucionado tus dudas no dejes tu pregunta abierta sin voto, ya que el tiempo invertido nuestro es gratuito y vuestro voto es una forma de pagar nuestra ayuda sin animo de lucro Vamos al grano,...