A.Belmonte Psicólogo Clínico

Trata de llevar un estilo de vida que te ayude a dormir. Haz deporte por la mañana a poder ser, cena temprano y poco, no hagas nada en tu cama excepto dormir (ni ver la tele, ni ordenador, ni siquiera lectura), haz ejercicios de respiración y...

Mi consejo es claro. Abandona la relación ya. No estás preparada. Necesitas conocerte más, ser consciente de tus puntos fuertes y aumentar tu autoestima antes de comenzar una relación. Es muy peligroso entablar una relación de pareja cuando no te...

No tiene por qué afectar en absoluto. Es algo totalmente normal y natural que te excites en estas situaciones. Para el tema de la timidez, te dejo uno de mis artículos. Espero que te sea de ayuda. "Superar la timidez"

Lo primero decirte que estos síntomas que cuentas no tienen porque entrar en un cuadro de ataques de pánico. Para que sea un ataque de pánico hay una serie de requisitos que no se si se cumplen en tu caso. La melatonina sí que tiene alguno de los...

Los fármacos terminarán con los síntomas y entonces aparecerán otros diferentes. Es lo que te está ocurriendo por el simple motivo de que no se está tratando de forma psicológica la raíz del problema. Se puede tapar el hoyo pero sigue existiendo....

Puede dolerte si miras atrás, pero no hay ninguna duda en este caso. No debes volver a él nunca para nada. Se pasaron los límites. Sigue tu vida, olvídalo y aléjate de él. Aprende d ela experiencia. Que los momentos positivos no te confundan. Todo...

La ética es algo totalmente cultural, que cambia en función de la época en la que estemos, además de tener un doble componente, el comunitario y el individual. Se ha intentado sin éxito a lo largo de la historia que la moral comunitaria dirija a cada...

Debe haber algo que está ejerciendo presión desde su inconsciente. Ella debe descubrir qué es. Puede ser un trauma, una situación del pasado que la atormentó y que no asimiló. Eso queda en el inconsciente olvidado pero vuelve en forma de ansiedad o...

Pienso que hay algo escondido en tu inconsciente que te impide alcanzar el equilibrio personal. Podría ser una experiencia traumática del pasado que no asimilaste en su día y estás reprimiendo ahora. Necesitas expulsar ese material del inconsciente...

Es evidente que estás resentido y no debes sentir vergüenza por ello, pues es totalmente normal. Este tipo de emociones existen, y negar que las experimentamos es absurdo. Lo mejor es detectarlas y tratar de hacer para que no se queden con nosotros...