A.Belmonte Psicólogo Clínico

Si lo perdiste o no es algo que el tiempo dirá, siempre y cuando tú sigas con tu vida. Tratar de recuperarlo insistiendo no va a cambiar las cosas. Trata de disfrutar de este tiempo sola y piensa de dónde pudo venir esa dependencia. Repasa tu...

Trata de indagar en tu historia personal para conocer por qué ese tipo te atrajo y qué características de él fueron las que te gustaron. Relaciona esos factores con experiencias pasadas y con la relación con tus padres. A veces los mapas mentales del...

Querer pegarle como deseo es totalmente comprensible pues es una manifestación de la rabia, pero tienes una corteza prefrontal con la capacidad para inhibir ese tipo de comportamientos ejerciendo autocontrol. ¿Para qué? Para gestionar esa emoción de...

Hay muchas maneras pero la realidad es que solo será efectivo a corto plazo. En cuanto la enamores con herramientas de cortejo y demás estrategias, irá conociéndote realmente y decidirá si le gustas o no. Te recomiendo ser tú mismo, si a ella no le...

Hay que tener en cuenta que el cortejo previo a la relación evolutivamente nos ha hecho comportarnos de manera diferente a una vez la relación avanza. Es frustrante pero debemos conocer que las fases del amor son diferentes. A partir de ahí, una...

No permitas esa amenaza. No te calles, sé asertiva y no reproches, pero da tu opinión siempre que lo creas oportuno. Las parejas discuten, lo que no deben es discutir pasando el límite de la agresividad verbal o física. Te recomiendo que trates de...

En tu historia personal pasada está la clave para conocer por qué se activan ciertos esquemas de sobrecompensación automáticos para defenderte de situaciones presentes, aunque realmente te estés defendiendo de situaciones pasadas. Explórate y conoce...

Reflexiona sobre lo que estás dispuesta a aceptar y lo que no. Después, comunícale y hazte valer. Tus acciones deben ser consecuentes con tus valores y decisiones previas. De esta manera tu autoestima no se verá mermada. El amor no debe poder con...

Si sabes lo que te molesta de él, pon límites y dile a lo que estás dispuesta y a lo que no. Si no marcas los límites, es imposible llegar a un consenso y que él entienda lo importante que espara ti que no te oculten cosas. No esperes de manera...

Trata de ver lo que hay detrás de sus comentarios, que no es más que baja autoestima y necesidad de sobrecompensar ciertos complejos. Tienes que verlo como alguien debil, y no dar validez a la máscara que usa. Si eres capaz de pensar en lo que te...