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Natación
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¿Nadar te ensancha la espalda?
Tengo 18 años y soy mujer. Desde hace 5 meses empecé a nadar todos los días 30 minutos al día estilo libre. He notado mejorías físicamente pero no quiero que se me ensanche la espalda. ¿Tu qué me dices? ¿Y si nado solo con las piernas?
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Natación
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Calambres al nadar
Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Natación
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Velocidad en estilo espalda
Hola que tal, quería preguntarte cual es la clave para tener velocidad en el estilo espalada, Ese es el estilo que hago más lento y me gustaría poder ir más rapido, lo hago muy lento y no se porque, ¿Qué estaré haciendo mal? ¿Algún método para ir más...
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Natación
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Necesito sesiones para los estilos de natación
Hola! Soy un estudiante del módulo TAFAD y tengo que preparar diferentes sesiones para cada uno de los estilos en la natación. ¿Me podríais decir dónde puedo encontrar tablas o planificación de sesiones? Muchas gracias y un saludo.
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Natación
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¿Natación ensancha la espalda?
Tengo 18 años y he empezado a practicar natación dos veces por semana durante una hora, y me preocupa muchísimo que se me ensanche la espalda, porque ya de por si tengo la espalda ancha, solo hago diez minutos de mariposa, y diez de croll pero aun...
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Natación
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Nadar con palas.
Necesito a alguien que realmente entienda de esto, resulta que el deporte que más me gusta es la natación, ni gimnasios ni nade de eso, pero soy de constitución delgada, y claro con la natación echo espalda pero se me quedan los brazos raquíticos,...
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Natación
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¿Es malo nadar si tengo epicondilitis?
Llevo desde el 31 de diciembre con epicondilitis. He oído que lo mejor es el reposo, pero tres meses sin nadar y sigue ahí. Así que he decidido empezar a nadar de nuevo. Empecé este mes de abril y voy de tres a cuatro veces por semana. Hago 1km cada...
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Natación
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¿Qué modalidad para ensanchar espalda?
Pues mi objetivo es ensanchar espalda, y hoy he probado estos 2 estilos, mariposa y luego he probado espalda: Al decir verdad, en este último gif, sale haciendo... Crol pero de espaldas. Yo lo hacia con los 2 brazos a la vez, no se, me daba la...
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Natación
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La natación y los músculos
Buenas! Mira, soy un chico de 17 años, peso 75 kg y mido 1.85m. El caso es que mis músculos son anchos debido a que hago pesas y a veces salgo a correr, pero no están marcados y he decidido apuntarme a natación después del verano, y me gustaría saber...
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Natación
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Natación y adelgazar
Hola soy una chica que practica natación dos días a la semana durante 45 minutos como mínimo. Sigo un a dieta con un especialista, pero me gustaría saber que tipo de ejercicios hacer para adelgazar de piernas i cadera. Te cuento lo que hago y me...
