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Natación
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Seguir estando en forma después de haber estado nadando cada día todo el verano...
Habiendo hecho ejercicio, nadando cada día del verano, ahora que acaba la temporada (y no tengo cerca de casa una piscina cubierta), ¿Cuál sería un buen ejercicio alternativo hasta el verano que viene?
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Natación
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Natación y abdominales... Antes o después? Se justifica?
Estoy haciendo natación por un problema de crecimiento en las articulaciones y justo esto coincide con una etapa en la que me muero por entrenar y mejorar mi aspecto físico. Mas allá de natación lo único que puedo hacer son abdominales... Hago antes...
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Natación
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Cuales son los ejercicios para prepararse para una prueba de salvamento acuático
Salvamento acuatico
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Natación
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Soy nadador. Quiero ganar volumen y definir con el gym; ¿Qué dieta y ejercicios me recomendáis?
Buenos días. Tengo 25 años, mido 1.91 y peso aproximadamente 80kg (soy de compresión delgada). Ahora bien; me gustaría "echar algo mas de cuerpo" y ganar más masa muscular. He pensado el combinar la natación con el gym.(no estoy dispuesto a dejar de...
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Natación
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Frecuencia de actividades acuaticas
En septiembre me quiero apuntar a un gimnasio que realiza actividades acuáticas en su piscina. Entre ellas se encuentran: poolbike, aquarunning, aquafitness, aquaerobic, aquamix ... Cada actividad tiene una duración de 40 minutos. ¿Cuántos días a la...
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Natación
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¿Cual es el tiempo mínimo de natación para entrar en los juegos Olímpicos?
Hola. Me gustaría saber cual es el tiempo mínimo de natación para entrar en los juegos Olímpicos. Tengo 15 años y quiero saber también que entrenamiento seguir para convertirme en uno de los grandes.
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Natación
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¿Me sirve la natación para definir y ganar tono?
Hola me llamo Adri, tengo 16 años, peso 55 kg y mido 1'74. Este año decidí apuntarme a un gimnasio para poder ganar masa muscular pero mi doctora me lo "prohibió" por decirlo de alguna manera porque se me estropea el hueso y me recomendó lo de la...
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Natación
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¿Cómo definir mi cuerpo haciendo natación?
Ante todo dar las gracias al experto que esté leyendo esto por tener la intención de ayudarme. Veréis, llevo practicando natación desde octubre del pasado año hasta hoy, he adelgazada alrededor de 8-10kg, pesaba 82kg y ahora peso 73kg. Mido 1.83m, la...
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Natación
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Retomando el nado
Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
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Natación
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¿Es normal que después de nadar me hormigueen las manos y los pies?
Buenas noches, mi nombre es Erik y tengo 21 años. Hace unos años practicaba natación en un equipo. Lo dejé por el fisicoculturismo y después dejé de hacer ejercicio por escuela y otras cosas. Hace dos semanas empecé a nadar de nuevo pero noté que...
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