Natación y abdominales... Antes o después? Se justifica?

Estoy haciendo natación por un problema de crecimiento en las articulaciones y justo esto coincide con una etapa en la que me muero por entrenar y mejorar mi aspecto físico. Mas allá de natación lo único que puedo hacer son abdominales... Hago antes o después de nadar cuando vuelvo a mi casa? Se justifica que haga? Voy 3 veces por semana a 50 minutos por clase y pienso agregar un día de nado libre.

Gracias y saludos!!