Dominic Jordana Sentido

a556 respondió: Te comento Por partes, nadar 20 min de continuo, es bueno, ayuda a mejorar la resistencia aeróbica, no pretendamos conseguir una resistencia de gigante pero no se te quiero decir, poco a poco iras nadando mas, la resistencia es la capacidad física...

Anónimo respondió: Las proteínas se encargan de regenerar la musculatura que se va rompiendo con nuestra actividad diaria, y también de ayudar a que esta crezca, por eso son tan importantes. Debes tomar en cantidad en tu dieta, al igual que los hidratos de carbono, que...

Raquel respondió: Te acabo de dejar la respuesta en el otro mensaje. Los nutricionistas no elaboramos dietas con tan pocos datos, pero sí te aconsejo que copies lo que te he enviado, te hagas una tabla y vayas rellenando la semana con los grupos de alimentos que te he...

a556 respondió: Es un caso un poco lioso: Por empezar por algún sitio: ¿Cuánto nadabas antes de dejarlo? ¿Cuántos días a la semana tienes? ¿Tienes algún tipo de material como puede ser una tabla, muñequeras de peso, palas o algo similar? Una tabla:¿Durante cuánto...

Raquel respondió: Dominic José: Hay varios conceptos erróneos en materia de nutrición en tu mensaje: 1. Los humanos somos omnívoros esto quiere decir que somos capaces de comer y asimilar diferentes nutrientes de diferentes alimentos. Las carne no es tóxica, sólo hay...