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¿Cuántas calorías debe consumir un futbolista?
¿Cuántas calorías debe consumir(sólo en el almuerzo) un futbolista entre 13 y 16 años con un entrenamiento fuerte de 2h tres veces por semana?, ¿Cuántas proteínas, carbohidratos y grasas necesita consumir en el almuerzo? Y también... ¿Cuáles...
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física
Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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Ayuda a mejorar como delantero
Espero que me ayuden lo que pasa es que yo juego en un equipo y mi posición es de 7 pero el profe me pone de 9 o en punta tengo muchas cualidades tengo buen regate soy rapido y cabezeo bien pero al momento de recibir el balón y quiero pasar con marca...
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Ejercicios para un equipo prebemjamin de fútbol 7
Que ejercicios realizo para un equipo prebemjamin y sacar a los niños su mayor rendimiento
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¿Cómo coger cuerpo para fútbol?
Hola! En la siguiente temporada voy a ser juvenil tercer año y quiero estar a tope físicamente para poder jugar lo máximo! ¿Qué ejercicios debo hacer en el gimnasio y que ejercicios tácticos (solo o en grupo)?
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¿Cómo entrenar a un equipo de fútbol sala?
Este año entrenare a un equipo de amigos en la liga local de fútbol sala no soy ningún experto en esto pero quieren que este con ellos, no se muy bien por donde empezar pero la verdad que me ilusiona mucho y no quiero decepcionarlos, no es un equipo...
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Fútbol
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Quisiera recuperar mi forma física
Hola, hace unos años jugaba bien al fútbol, era de los mejores de la clase por así decirlo, tuve que dejar de jugar al fútbol por unos años debido a diversos motivos (nunca por lesión) hace poco volví a jugar al fútbol pero ya no soy lo que era,...
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Folha seca
Me podría decir como chutar de folha seca o como chuta cristiano ya se que es pegarle seco pero yo le pego seco y el balón no baja
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Fútbol
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Pretemporada
Buenas noches: Soy un jugador de regional con 32, cada año me cuesta más coger el tono físico, acabaremos la temporada el 15 de Junio y empezaremos a entrenar el 20 de agosto, ¿Cuándo debo empezar a hacer ejercicio? ¿Cómo debo hacerlo? Yo había...
