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Atletismo
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100 metros en 12 segundos
Para que salga un 100 metros a 12 segundos, ¿A cuanto tiene que salirme el 50 m? Con clavos de medio fondo me sale a 7,1 segundos.
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Atletismo
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¿Cómo puedo corregir rotar la pierna hacia fuera al esprintar y hacer segundos saltos de triple?
A la hora de esprintar y hacer segundos de triple tiendo a llevar las piernas hacia fuera en vez de rectas como si simulara el movimiento de un vallista. Tengo cierta rectificación de la columna a nivel lumbar (poca lordosis) y no sé si podría estar...
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Atletismo
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¿Qué me pueden decir acerca de utilizar L-Carnitina durante las secciones de carrera?
Actualmente corro los 10 Kms en un tiempo promedio de 46 mins., pero al tomar carnitina logro descender mi tiempo a 45 mins aprox.
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Atletismo
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¿El agua de ósmosis es buena para un atleta?
Veréis en mi casa han puesto un grifo de estos y mi familia ya no compra agua mineral, hacen siempre uso de la ósmosis. Me sabe a bezoya (si, esa baja en minerales) y pregunté y me dijeron que la ósmosis es baja en minerales y ahí caí en la...
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Atletismo
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Me pongo muy nerviosa antes de cada competición.
Veréis, tengo 16 años y desde los 13 tengo ansiedad cuando me pongo muy nerviosa. En una situación normal la controlo el ataque en unos 10min. Lo malo, es que ahora estoy compitiendo y el día de la competición estoy algo nerviosa, pero cuando están a...
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Atletismo
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Fractura en el falange distal, como hacer para recuperar el musculo y la capacidad de correr dsp.
Tuve una fractura en el falange distal hace tres meses y ahora intento trotar y me es imposible se me hincha el pie y tengo como dormido el musculo, debo entrenar para una competencia muy importante en febrero algún consejo ??
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Atletismo
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Tengo duda sobre mi peso,algún experto me puede ayudar gracias.
Hola,a ver si algún experto me puede echar una mano,actualmente estoy haciendo atletismo en 10km,800mts y 1500 mts, y mido las marcas son 34,28 800 2,08 1,500 4,24 El peso que tengo es 66 y mido 1,82 no se si tengo que pesra un par de kilos mas,para...
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Atletismo
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Quisiera saber la marca mínima en 200 mts.
Quisiera saber las marcas mínimas en 100 y 200 mts en la categoría profesional y amateur
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Atletismo
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Puedo practicar deportes, ¿Luego de que me diagnostican un edema en la rodilla derecha?
Buen día. Soy una persona amante del fútbol y lo practico cada 8 días y hasta 2 o 3 veces por semana, hace ya 4 meses atrás, en uno de mis encuentros deportivos, pegándole al balón sentí que la rodilla se me soltó y me dio un dolor fuerte debajo de...
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Atletismo
de
Hay carreras para ser entrenador de gimnasio
Hay alguna carrera que estudie a fondo el cuerpo ,alimentación y el ejercisio
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