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Atletismo
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Me gustaría contactar con Pablodebur ya que tengo el mismo problema. Soy Antonio
El día 28-03-2011 hay una pregunta de Pablodebur y tengo el mismo problema que él. Quería saber si se ha recuperado con la solución expuesta por el experto. Saludos
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Atletismo
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¿Qué tipo de aminoácidos puedo tomar como recuperantes ? Soy atleta de semi. Fondo
Hola, un saludo.... Soy el atleta de semifondo... El que hizo la pregunta de como evitar quemarme y todo eso... Es que últimamente en los entrenamientos me siento cansado y son por las cargas porque tengo campeonato nacional dentro de un mes y pues...
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Atletismo
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Hola buenas tardes podrían ayudarme a elaborar un plan de entrenamiento para oposición. Gracias
Soy un opositor a bombero que necesita un plan especifico para mejorar las marcas personales de la oposición ya que aquí no hay entrenador es muy buenos.las pruebas son las siguientes con mis marcas personales; 100 metros en piscina 1´10´´ yo en...
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Atletismo
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Tengo dudas sobre mi peso
Hola me llamo diego tengo 20 años mido 1,75 mts peso 73 kg hago atletismo me didico a carreras largas media maratón, millas, y 10 km quería saber si estoy bien de peso por que tengo compañeros de mi misma edad y altura y pesan 65 kg o 67 kg
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Atletismo
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¿Cómo puedo mejorar la course navete? Y que complementó energético me iría bien tomarme
Soy opositora de policía y me gustaría mejorar en la course navete! Que tipo de entrenamiento debería de seguir a lo largo de la semana y que complemento energético debería de tomar para ayudarme a tener más resistencia en esa prueba
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Atletismo
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Porque cuando corro me falta el aire
Yo estoy corriendo en la mañana y todos los días cuando me despierto comienzo a tocer
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Atletismo
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Hola tengo molestias detrás de la rodilla cuando la flexiono, menisco tocado.
Tengo el menisco tocado pero no me molesta para correr.El problema es cuando doblo la rodilla en la parte trasera dolor y agarrotamiento, estiro la pierna y se me pasa.La zona del menisco la noto un poco dolorida pero a la hora de correr no me...
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Atletismo
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¿Cómo mejorar mi velocidad punta para bajar de los 13 segundos en 100 m.l.?
Tengo 26 años y hago los 100 en torno a 13,5, los 50 en torno a 7,2, y los 200 en 28. Busco mejorar mi velocidad punta. ¿Qué ejercicios, medios y rutinas pueden estar a mi alcance para ese propósito? Sé que a la edad que tengo ya no estoy cualificado...
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Atletismo
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Me baja la presión corriendo en verano
Quisiera preguntarte porque me baja mucho la presión arterial cuando corro en verano, vivo en Argentina en bs as y ahora esta muy caluroso, quisiera saber que se puede hacer en esos casos. Me baja la presión sanguínea, me dan ganas de vomitar,...
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Atletismo
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Dolor de rodilla
Hola: 2 veces por semana salgo a correr y me aparecio, cuando termino de hacer ejercicio, un dolor en la rodilla derecha cuando apoyo la pierna, hay dias que es mas incomodo que otros. El dolor se localiza en la parte interna de la rodilla, y lo...
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