Empezar a entrenar

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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Fisura en el maléolo

Mi consulta es porque hace 5 meses me hice un esguince en el tobillo. Me hicieron radiografía y dijeron que no tenia nada en los huesos, sino que era un esguince de 2º grado. Me pusieron una férula 23 días y aun hoy esta un poco hinchado y todavía me...
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Tarda mucho en salir agua caliente

Tengo instalada desde hace un año Caldera a gas Baxi NEODENS PLUS 24/24 F ECO, y desde el principio en notado que tarda mucho en salir agua caliente, especialmente en la ducha que son aprox. 15 mts de tubería a recorrer. Cuando abro el grifo tarda...
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Alta tras lesión rotura l.c.a

Querido experto antes de mi consulta te quiero dar las gracias de antemano y mi duda es la siguiente: El día 10/2/06 sufrí una caída en la que me rompí el l.c.a . Me operé el 14/3/06 a través de una mutua deportiva. Estuve 6 días en el hospital...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Por fis respondeme

Quiero complacer a mi novio... Tenemos relaciones bastante seguido... Cuando me pongo en mis rodillas para que el me penetre por detrás y poco a poco vamos acelerando el ritmo me empieza un dolor en el vientre como cólicos que se van haciendo cada...
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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Como olvidar y como actuar con mi ex, tenemos una hija y no tenemos que ver todos los días

Mi nombre es Johana tengo 21 años.. Escribo porque siento que esto no es normal ya.. Y cada día estoy peor.. Y quisiera salir de esto, porque ya no aguanto mas. Ya son 5 años que lo conozco ... Estuvimos de novios 2 años y algo, fue mi primer hombre,...
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¿Cuánto espero para el finiquito?

Trabaje en una empresa durante diez años y hace un mes le avise que pretendía abandonar la empresa para quedar libre a 31 de julio con el fin de el 2 de agosto empezar a trabajar en otra empresa. Antes de irme hable con R.R.H.H. Para firmar el...
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¿Cómo estudio un libro entero de historia?

Pues estoy en primero de bachillerato y he acabado y me han quedado dos, historia y griego, debo de estudiarme todo el libro de historia y no sé como estudiar historia porque es mi peor asignatura ya que me cuesta memorizar y a pesar de todo soy un...
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