¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular sin aumentar de mucho de peso?

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Solo quiero saber si la Celltech la puedo tomar sola, o es necesario tomarla con la Nitro tech, la verdad no busco más masa, quiero marcar, bueno, aunque si puedo seguir sacando más brazo mejor! Y me dijeron que tomando la celltech lo podía lograr.
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

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¿Qué tal esotos suplementos?

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