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A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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Excedente abdominal y reducción de grasas

Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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A que se deben estos síntomas ?

Quisiera saber a que se pueden deber estos síntomas. Decaimiento- dolor de garganta, estómago, de cabeza en la parte temporal por arriba de la sien, mucosidad nasal, estornudos ... ¿Podrá ser angina? Síntomas desde el viernes ¿A qué se puede deber...
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Ganar un poco de masa muscular...

Soy Silvia, una chica de 25 años, mido 1,77 y peso 51 kilos. Toda mi vida he hecho deporte, y desde hace un año estoy entrenando en un gimnasio para coger un poco de masa muscular. El caso es que, por constitución, lo único que consigo es definir y...
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Programar botón que simule la pulsación combinada de teclas: Windows + Ctrl + O.

Cómo programar botón en formulario de access que simule la pulsación combinada de teclas: Windows + Ctrl + O y de esta forma aparezca el teclado en pantalla.
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Esquís de competición Dynastar omeglass

Tengo 22 años y voy a esquiar cada año desde los 5, mido unos 1'76, peso 70 Kg y hago deporte fuera de temporada (estoy federado en hoquei patines). Tengo la intención de renovar mis esquís. Hasta ahora, durante unas tres o cuatro temporadas, he...
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¿Ansiedad o alguna enfermedad? He ido a urgencias, siento palpitaciones, cansancio, etc

Tengo 18 años, todo inició hace 4 meses, un día por la noche, sentada comencé a sentir un dolor en el pecho que se hacía más fuerte con el pasar de los minutos, luego taquicardias, mareos, hormigueos, mi frecuencia cardíaca era de 160 latidos por...
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¿Volumen con definición?

Me llamo stevn tengo 16 años estoy en el gimnasio ya tengo como dos o tres meses me e desarrolado un poco pero no lo que quiero... Los día que voy a al gimnasio son lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado... Peso 135 libras tengo un poco...
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Entrenamiento ciclista desde cero

Practico el ciclismo de montaña desde hace tiempo pero hace Un año que apenas he podido rodar con la bici por motivos de trabajo. Me gustaría que alguien me ayudara a diseñar un plan de entrenamiento básico para comenzar a entrenar. Tengo 35 años,...
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