QUE talla de bici de ruta me sirve si mido 1:65

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Tengo 14 años y mido 1.77, No estoy seguro de poder crecer más (aunque si quiero), por mis padres, mi padre mide 1.75 y mi madre 1.53, No tengo ningún familiar lejano que sobrepase los 1.80 y quisiera saber si puedo crecer más aun teniendo esa genética
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No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

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