Dudas sobre el consumo de Tribulus Terrestris, creatina líquida, carbohidratos y sus efectos

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Llevo 6 meses en el gimnasio para ganar masa, llevando acabo una dieta(comer 6 veces al día...), y ahora dejo el gimnasio y voy a empezar a nadar 2000m diario con palas, suelo tomar un suplemento de proteínas(100%), teniendo en cuenta que suelo tomar...
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Tengo cucarachas en casa. ¿Merece la pena contratar una empresa o comprar algún producto?

Llevo viendo cucarachas en mi casa en los últimos días... Y no sé si contratar a un empresa ... ¿Merecerá la pena? ¿Será muy caro?
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Retención de líquidos

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Suero de Proteínas, Creatina y Glutamina

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Como ensanchar mi cuerpo sin aumentar la grasa

Bueno primero que nada, soy un joven de 19 años que hace ejercicio desde hace 1 año aproximadamente y quisiera saber si puedes decirme que alimentos debo comer para ensanchar mi cuerpo un poco más. Mido 1.85 y peso 75 kilos no esta mal, pero quisiera...
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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?

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Problema de barro

Debido a una obra enseguida de la casa, la piscina en el fondo y paredes de ha revestido de barro y polvo, le paso el cepillo y el limpia fondos manual y esto no le quita totalmente. Al parecer se ha manchado en gran parte, como hiciera o con que...
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