¿Abdominales antes de después de cardio?

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¿Qué es mejor barra o gym?

He leído varias de tus respuestas y me parece que eres más que un experto por eso acudo a ti, mira mi pregunta es sobre que opinas que es mejor acer barrar o entrenar en un gym que t marca más rapido, por que yo ago barras y vi más resultado en un...
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Esta bien el diagnostico?

Hace unos 2 años aproximadamente (tenia 24 años) yo me hice unos estudios de rutina con análisis de sangre y orina. Todo salio normal solo que la TSH salio un poquito por encima del limite normal para un hombre adulto. Me recomendaron que viera a un...
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Rutina para modificación de composición corporal

Soy una mujer de 37 anos, peso 54kg y mido 1.60 con un IMC de 21.5 y 31.1 de % de grasa. Como ves soy una persona delgada, pero con poco musculo y mucha grasa, el programa de entrenamiento que estoy empezando es de 4 días ejercicios de cardio...
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¿Existen las hernias inguinales momentáneas?

Es decir, hernia que se forma en un momento dado al hacer un esfuerzo, pero que no da lugar a una hernia permanente.
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American Stanford educación

Tengo un american stanford de 8 meses que no consigo que deje de hacer sus necesidades en casa, aunque lo saque a la calle así como llega si lo dejas solo ya lo hace y ya no se que más le puedo hacer
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¿Cómo puedo bajar la barriga sin perder musculo?

Quisiera preguntarte como puedo bajar la barriga sin perder el musculo que he ganado, voy al gimnasio desde hace 10 meses he ganado masa muscular pero mi problema es que el abdomen no lo he podido bajar, incluso he aumentado un poco y creo que es...
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Tengo 35 años mido 1,68 y peso 93 kilos mi porcentaje de grasa corporal es de 29% he regresado a hacer pesas ya tengo 3 meses continuos después de tres años y quiero definir más, me considero de un tamaño mediano y quiero definir, estaba pensando...
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Grasa abdominal, dieta para adelgazar y eliminar michelines junto ejercicios en bici elíptica

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¿Tengo una rutina y una dieta eficaz? ¿Cómo elimino la grasa corporal de mi abdomen?

Soy un chico de 16 años, mido cerca de 1,65 m y peso 60 y poco, estoy haciendo un entrenamiento de musculación hace un mes más o menos, mi rutina es la misma todos los días, (a veces descanso un día)lo que hago es: Con las mancuernas de 5 kg: Bíceps:...
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¿Dolor abdominal lado izquierdo que puede ser?

Hace pocas semanas tuve acidez algunos días y reflujo y en ocasiones gases, nada grave pero si más frecuente de lo normal, incluso con dolor leve en la boca del estómago y ligera dificultad al tragar. Ahofa sigo con dichas molestias pero con...
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