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Aporte extra de proteinas

Tengo 35 años, mido 180 y peso 77 kg. Y llevo haciendo deporte toda mi vida. Los últimos 2 años los he dedicado a correr, concretamente maratón. Ahora me gustaría cambiar y hacer algo que no he conseguido nunca, que es tener un cuerpo tonificado y...
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Ganar masa muscular limpio

Yo lo que busco es ganar masa muscular lo más limpio posible, es decir, con la mínima cantidad de grasa por kg de musculo ganado. Ahora mismo mido 1,75 y peso 58 kg, tengo 18 años. Llevo año y medio en el gym, y ahora me alimento cada 2 o 3 horas,...
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¿Qué estudiar para ser analista en laboratorios?

Estoy estudiando el bachillerato de ciencias de la salud. Estoy pensando en la carrera que voy a escoger y es que me resulta difícil porque hay varias carreras que me gustan y sólo quiero coger la más acertada. Me gustaría trabajar en un...
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¿Qué efectos produce el masaje sobre la piel?

Cuando damos un masaje estimulamos en primer lugar la piel, tocamos rozamos presionamos la piel, ello produce un sin numero de efectos, se activa la circulación periférica, se mejora el trofismo de la zona, aumenta la temperatura local, se estimulan...
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Sangre sucia

Quería saber si las verrugas, nacidos y paño blanco (manchas blancas en la piel)etc dan por sangre sucia y si es así como podría limpiarla
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Canaria huevos

¿Mis canarios hoy pusieron su primer huevo y lo que e exo asido quitárselo y ponerle uno de plástico mi pregunta es como tengo que aclimatar el huevo y cuanto tiempo durara sin incubar? (Se lo kite la misma mañana que lo puso) ¿He cogido una caja de...
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¿Olivos cómo bonsai?

Gracias por la respuesta acerca del cuidado de la albizia. En este caso te consulto por lo siguiente: mi afición, o más bien mi interés por los bonsai es reciente, así que no tengo muchos conocimientos sobre el tema. Resulta que últimamente he visto...
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Llevar una vida normal con stent bioabsorvibles

Según he leído los stent bioabsorvibles son asimilados por el cuerpo del paciente en unos tres años, restaurando la arteria a su estado sano original. Entonces, ¿Es posible llevar una vida sin medicación específica tras este proceso? Como si nunca...
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Weight Gainer Ayuda ( mujer)

Llevo algún tiempo usando weight protein entonces le pedí a mi papa que me comprara la proteína, pero al regresar me había comprado un bote parecido pero decía weight gainer entonces quería saber si voy a subir de peso con eso, yo estoy bien de peso...
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Dolor en huesos de las manos, brazos y pantorrilla

Tengo 35, desde los 15-20 años luego de trabajar, llegaba a casa y de 7 a 11 hacia el oficio. (Barrer, trapear...) Al día siguiente los huesos de manos, brazos y pantorrillas, me hacían llorar del dolor. Entiendo que no es muscular, puesto que no...
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