¿Es legal trabajar dos semanas seguidas sin su correspondiente día libre?

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Urgente: jornada laboral

Trabajo en el sector de la consultoría como subcontratada y tengo el convenio de oficinas y despachos. A principios de año realizaba 40h semanales y todo iba bien, pero en Mayo el cliente cambió mi horario a 43h semanales salvo jornada intensiva en...
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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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¿Sigo protegida en mi semana de descanso?

Empecé a tomar las pastillas yasmin hace dos meses. El primer mes, me tome las 21 pastillas, descanse 7 días y empecé una nueva caja el día 8. Ya termine esa segunda caja, pero ahora estoy en semana de descanso y aun no ha bajado la menstruación....
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Preparación pruebas físicas para oposiciones a bombero: alimentación y ejercicios

Me estoy preparando las oposiciones de bombero y quería saber si lo estoy haciendo bien en las físicas: Lunes:pecho y bíceps, abdomeny carrera por la mañana y por la tarde carrera. Martes:dorsal, lumbaresy abdomen, también carrera. Por la tarde kick...
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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?

Tengo 21 años, Mido 165 cm y peso 55kg. Hace unos años empecé el gimnsio y aumente 8 kg. Era muy delgado pero siempre he sido muy atlético. Hace un año abandone el gimnasio por falta de tiempo por la universidad, llevo un vida bastante acitva y perdí...
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¿Me interesa coger el paro?

Tengo un contrato por obra que finaliza próximamente, y al que supuestamente, me volveré a incorporar después de tres meses de parón. Yo llevo cotizados unos 13 años con lo cual supongo que me corresponderá el máximo de paro, que creo está en 2 años....
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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Me deben dinero

Te comento. Trabajo ecomo tecnico de telefonica reparando averias de telefono. No soy empleado directo de telefonica sino que trabajo para una contrata de telefonica. Llevo 6 meses. ¿El sueldo son 1000? Netos por 8 horas de lunes a viernes con uno o...
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Desde que día empiezo las vacaciones?

Mi pregunta es la siguiente: La empresa en La que trabajo desde hace muchos años cierra por vacaciones desde el día 12 de agosto hasta el 25 de agosto. El jefe me dijo cerraremos 15 días tu que coges 15 días de antes o de después del cierre de la...
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