En que horario es mejor hacer ejercicio

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Cortos ataques de "irrealidad" semanas después de mal viaje

Lo siguiente que tengo que contarles es muy extenso y quizás sea un poco difícil de entender porque no tengo tanta riqueza en mi vocabulario porque soy un adolescente. Todo empezó hace unas 5 semanas, yo era consumidor ocasional de marihuana, lo fui...
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¿Me podrías ayudar con este dolor tan agudo por favor?

Tengo desde Navidad (estamos a 14 de enero) que tengo dolor en el oído derecho. Debo aclararte que mis dos oídos se me tapan constantemente y a veces los destapo sólo con agua caliente. Sin embargo, en diciembre me dio comezón en el oído derecho me...
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Una duda con los suplementos...

Soy un chico de 18 años, peso 60 kg y mido 1.73. Hace 4 meses empecé en el gym pero no he podido ir estos 2 últimos meses y empiezo de nuevo esta semana. Entreno para ganar volumen. Pues bien, cuando empecé tomaba creatina (marca Perfect) note una...
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¿Reducción de jornada, ha de ser por escrito?

Quiero solicitar una reducción de jornada a mi empresa, debe de ser por medio de un escrito, ¿Yo puedo elegir mi propio horario? ¿O es el que me de la empresa? ¿Cómo debe de ser el escrito? ¿Pueden mandarme una copia de como debería de ser escrito?...
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Derecho laboral después de la baja de maternidad

Mi horario laboral antes de la baja de maternidad era de 8 a 11 y de 15 a 20 de lunes a viernes la empresa me llama y me da a eligir entre de mañana de lunes a sábado de 6.30 a 14h o por las tardes de 17 a 21 h . ¿Mi idea era trabajar 30h semanales...
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¿Para qué sirven los aminoácidos en la suplementación deportiva?

Doble v, quisiera preguntarte algo, que es el whey protein y para que sirven los aminoácidos... Ya se que no usas suplementos pero no se si sabes de alguno que me ayude a conseguir los ocho kilitos que necesito, levo hace más de un mes una dieta...
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¿A qué se debe mi aumento de masa muscular?

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Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
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¿De que murió mi cachorro?

Les cuento lo que paso haber si alguien puede consolarme porque no paro de darle vueltas a la cabeza. El pasado 21 de enero Domingo mi cachorro de 9 meses Gitano vomito varias veces cuando yo estaba trabajando me lo comento mi pareja pero se...
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Insomnio y media pastilla de valium

Le resumo: soy Daniel y tengo 37 años. Desde hace unos 6 meses que deje de fumar comencé a tener ansiedad y un leve insomnio. Este leve insomnio, unido a otros "achaques de salud" que me fueron saliendo y unido también a mi hipervigilancia, hicieron...
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