Mejora del salto vertical

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Porque la puerta de mi congelador vertical no hace vacío?

Tengo un congelador vertical de 5 cajones, le he tenido que descongelar 2-3 veces a lo largo del año porque forma hielo en la parte de arriba, entiendo que es ahí donde tiene algún tipo de ventilador que mueve el aire para que congele por todos...
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Medidas para una cajón restangular(para altavoz)

Necesito hacer un cajón de 29L pero no tengo ni idea y me e roto la cabeza buscando por internet de como sacar las medidas para que me las corte el carpintero, te agradecería mucho que me echaras un cable. Lo ideal seria que el alto fueran 38cm pero...
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¿Es buena mi rutina para volumen?

Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
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Calcular la hipotenusa de un triangulo rectángulo

Calcular la hipotenusa de un triangulo rectángulo, si b = 75 cm y a = 94 cm R= 120,25 m Un árbol proyecta una sombra de 16,75 m, cuando el ángulo de elevación del sol es de 32º, calcular la altura del árbol. R = 10,47 m Una persona de 176 cm de alto,...
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Pectorales y glúteos

Pectorales y glúteos Hola a todos! Mirad me gustaría, ahora que llega el veranito... ( es temprano pero así me voy poniendo en forma ^^) aver si me pudieras decir ejercicios para aumentar los pectorales y tener un culito 10! XDNo dispongo de mucho...
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Al poner en marcha la secadora resulta que, a los 5 o 10 minutos saltaba el magnetotérmico. Después de comprobar varias cosas probé a enchufarla en otro enchufe. En ese no salta. Sin embargo, lo extraño del asunto es que ese nuevo enchufe está...
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¿Es posible volumen y definición a la vez?

Soy alberto un chico de madrid, hace un año empecé a hacer ejercicio sobre todo aeróbico casi diario para ponerme en forma y definir los músculos, ademas de llevar una dieta casera(fruta por la noche, muchas ensaladas... Y conseguí lo que me propuse,...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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