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¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?
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Tengo unas pruebas físicas y una de ellas consiste en 50 m libres. Me gustaría saber como puedo entrenar para mejorar en esta prueba. El máximo es 28". Para es casi imposible pero me gustaría acercarme lo máximo. Ahora estoy simplemente haciendo...
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Ganar masa muscular... Alimentos apropiados
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