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Cuanto tiempo se lleva pegar la piel al musculo
Rebaje 25 kgs en 6 meses hice ejercicios una alimentación supervisada y estoy tomando whey protei, sin embargo quede un poco flácida sobre todo en el abdomen, quisiera no operarme mi pregunta en cuanto tiempo debería pegarse la piel al musculo y que...
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Se puede anchar la cadera en hombres
A pesar de tener cumplido 18 años quiero anchar la cadera así para que pueda tener mas masa en todo el cuerpo en piernas pues yo estoy muy alto y es por eso que se notan mus músculos pequeños por el gym He desarrollado espalda y mucha pierna pero es...
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Utricion y masa muscular
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Cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen
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Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?
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Aumentar de peso
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¿Cómo puedo bajar mis lonjas y ganar piernas y trasero?
Ho0la :D me iamo itzel mi pregunta es como puedo bajar mis lonjitas :D mido 1.64 mas o menos y peso 50 kilos :D como mucho, demasiado! Pero0 solo me crece la panza :( y en realidad no hago ejercicio ni nada de nada pero0 mi hermano tiene un aparato...
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Dieta y gimnasio para natación.
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