En que horario es mejor hacer ejercicio

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Reducir volumen gemelos

¿Qué ejercicio o que se puede hacer para reducir el volumen del gemelo? Tanto para quitar grasa como para quitar musculo.
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Estoy muy estreñida y nada me da resultado.

Llevo varios años estreñida y cada vez me va a más. El medico digestivo va muy lento y dan cita de 6 meses en 6 meses y no aguanto más. Nada me hace efecto ni los sobres que me manda el medico, ni enemas, ni dieta con mucha fibra ni ejercicio... Nada...
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Obligar a rotar turno en reducción de jornada

En mi empresa estamos varias trabajadoras con reducción de jornada en el mismo turno y próximamente se incorpora otra que quiere tener el mismo turno de trabajo. El jefe nos quiere obligar a rotar en turnos de mañana y tarde. ¿Hasta qué punto tiene...
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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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Que puedo hacer si me han denegado concreción horario para mi hijo menor monoparental,soy vigilante

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Reducción de jornada, elección de horario

Tengo un gran problema y me gustaría tener una respuesta, trabajo en una cadena de joyerías, cuando el año pasado me quede embarazada no me renovaron el contrato, hice juicio y recupere mi trabajo, puesto que ahora soy trabajadora fija, puesto que...
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¿Sueños relacionas con la ansiedad?

Hace un tiempo que llevo conmigo el tema de la ansiedad que ya controlo al 70 porcionto pero hay cosas que no entiendo aun, hoy me e intentado echar la siesta después de dos meses que no puedo hacerlo y e estado despierto `pero a la vez he tenido...
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Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Mi bebe de 7 meses no duerme

Tengo un bebe de 7 meses y no duerme nada durante toda la noche, se despierta de 10 a 15 veces durante toda la noche. Durante el día hace 3 o 4 siestas de 20 minutos cada una y se duerme a las 6pm, pero desde las 6pm no duerme por más de una hora...
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