¿Natación 4 días mejor que 3 a la semana?

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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

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Ejercicios de fortalecimiento zona lumbar

Hace unos meses te pedí consejo sobre una discopatía que me diagnosticaron en l4 l5 l5 s1 y te comente que me había mandado el traumtologo unos ejercicios de fotalecimiento y mirando por internet he visto los ejercicios te mando el enlace porque me...
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