¿Cómo mejorar los trapecios sin peso?

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Aumentar glúteo

Practico el patinaje desde hace 2 años más o menos y he notado que ejercito mucho el glúteo por la parte superior como hacia los riñones. Quería saber algún ejercicio para aumentar la parte inferior, esto es para elevar y redondearlo, por la parte de...
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Ganar volumen muscular solo con mancuernas

¿Soy aleea y tengo 16 años te quería hacer un par de preguntas acerca de la musculación yo soy estoy físicamente delgado mido 1.68 y peso 55Kg y quisiera saber algunos ejercicios solo con mancuernas para ganar volumen muscular y me podías decir la...
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.¿ Se puede hundir la terraza?.

Si pongo una piscina en la terraza esta en segundo piso. ¿La terraza se hundirá? Es que de bajo está mí cuarto.
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Estoy ya desesperado... A ver si alguien me puede orientar: resulta que tengo un land rover santana ´´ aníbal´´ 2800cc

El tipo de motor es: D/8140.43P Resulta que empezó a fallar hasta que se paró, le comprobaron los inyectores y volvió a arrancar, pero duró una semana... Y volvió a dar tirones hasta que se paró de nuevo y desde entonces no ha vuelto a arrancar, le...
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Piel flácida

Mi problema es que a pesar de estar delgado tengo piel flácida en 3 puntos del cuerpo que no consigo eliminar y desentonan con el resto del cuerpo. Llevo muy inactivo dos años por cuestiones de una operación a lo que hay que añadir que pasó mucho...
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¿Boxeo con saco y pesas se puede el mismo día y como sería la alimentación?

Tengo 46 años siempre he hecho ejercicio en el gym. Ahora hago pesas y boxeo con saco en mi casa por causas del trabajo ya que madrugo mucho y llegó a casa 5pm a esa hora hago ejercicio me. ¿Interesa mucho perder grasa y tonificar y como debo...
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Tengo 13 años y mido 1.57, yo hago muchas abdominales y flexiones, ¿Me detendría mi crecimiento?

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Tengo 17 años mido 1.60 ¿Aun puedo crecer?

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Pecho y abdominales

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Me gustaría saber si crezco mas.

Me llamo sebastián tengo 16 años y mido 1,60 me gustaría saber si crezco más pues la verdad me siento inseguro ya que e visto jóvenes de mi edad mas altos y pues quisieras saber y también me gustaría saber que tengo que hacer para crecer un poco mas
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