¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?

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Musculación, volumen

Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar proteína nada más, esta es la dieta que...
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Por que aveces cuando como algo o me lavo los dientes me dan muchas ganas de vomitar?

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¿Cómo podría bajar cinco kilos de peso?

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