Cuando alguien me habla fuerte o siento que voy a pelear me siento muy nervioso. ¿Cómo cambio?

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¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

Tengo 40 años y he practicado Karate y Aikido pero de esto hace unos diez años o más. Y empiece lo que empiece me gustaría empezar de 0. El caso es que no dejo de pensar en volver a practicar algo. Pero a parte de la edad, tengo rotura de menisco...
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Quiero cambiar mi vida, dejar de ser timida , tener muchos miedos, inseguridades y baja autoestima ayuda

Ya no se que hacer conmigo. No tengo motivacion para nada. No tengo ganas de nada. Siemper tuve problemas psicologicos desde muy nina, era timida, insegura miedosa y cnuna estima persona por los suelos. En los colegios me hacian bullying y me...
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Suspiro demasiado, lo que explica que no puedo respirar bien, que será?

Primero, hace ya 2 meses que tuve (o tengo) ansiedad, y me han dado muchos dolores; comencé teniendo dolores de nuca y cuello, luego me comenzaron a dar dolores en la boca del estomago (algo asi como gastritis), y también taquicardia y palpitaciones...
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La cura para Los ataques de pánico!

Yo sufrí ataques de pánico y Gracias a Dios el me libero de todas esas cadenas. La cura la tienes en tus manos, no es el clonacepam, la paroxitina, el rivotril, yo time todo eso y además de ser Caro no funciona. La cura es entregarle tu Vida a Dios,...
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¿Por qué tengo sensación de aire en el corazón?

Tengo 19 años y creo que desde los 17 siento muy de vez en cuando repentinamente como si tuviera aire o una pequeña burbuja en el corazón, a los segundos la sensación se me va pero como es repetitiva cada 3, 10 u 8 meses me preocupa. Ademas hace poco...
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Dificultad en el habla

Tengo un problema de que cuando hablo se me olvidan algunas palabras y hace que me quede un momento pensando la palabra, además muchas veces no expreso lo que siento o pienso en ese momento por miedo a equivocarme (o sea a atrancarme hablando o que...
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No puedo dejar de sentir rencor contra mi pareja

Llevo 5 meses con mi novio. Lo amo mucho y realmente creo que me da el tipo de relación sana que necesito. Yo soy un poco controladora e insegura, pero con el me sentí genial desde el inicio. Nada de celos, posesiones, inseguridades ni dudas. Le di...
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Estreñimiento psicológico, ayuda¡

El motivo por el que le escribo, es porque tengo un problema el cual esta causando estrozos en mi vida, un problema que a los ojos de la gente es una tontería, pero esta afectando en todas las áreas de mi vida, escuela, amigos, trabajo, familia,...
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Desde que nací he tenido muchos problemas familiares papa alcohólico golpeador le pegaba a mi mama, a mi hermana y claro a mi que tengo memoria después se separaron mis papas luego siguió el problema de mi mama alcholismo sufrimos mucho con ella era...
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