¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?

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Tomar creatina sin tapar los abdominales?

Estoy entrenando ya mas de un año y estoy tomando: proteína, animal pak, ultra burner y no se si tomar también usan anabolic creatine que tiene 65 g de azúcar ya que quiero ganar masa muscular pero quiero seguir estando definido
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Quemar grasa abdominal y glúteos

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Duda sobre toma de proteínas

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