Como mejorar la rapidez y la agilidad

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¿Puedo hacer girar un motor BLDC (sin escobillas) a velocidad muy baja?

Para un prototipo adquirí un motor BLDC, el cual tiene una velocidad máxima de 4000rpm, y un driver para motores BLDC. Cabe mencionar que son modelos de bajo coste. En la documentación del driver indica que es posible regular la velocidad entre 0 y...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Elección de madera y goma.

Me regalaron una Donic coppa jo platin soft max pero no se muy bien con que combinarla. Estaba pensando en combinarla con una petr korbel y una roxon 450 o una tenergy 05. ¿Qué te parece esta combinación? Mi juego es ofensivo, me gusta hacer topspin...
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Me gustaría saber qué bomba de potencia y qué filtro debo de poner para mi piscina

Pues eso tengo una piscina que más o menos haciendo los cálculos tiene un poco menos de 60 mil litros Me gustaría que me ayudaran y me dijera que tipo de bomba y de qué potencia poner y lo mismo para el filtro (en este último estoy perdido porque la...
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Panasonic DMC-FX07

Estoy muy interesado en esta cámara digital, soy aficionado solamente y quisiera que me indicaran que tal es esta máquina. Hay personas que rechazan esta marca por ser muy ineficiente para tomas con poca luz. Agradeceré mucho vuestra opinión. Un...
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

Estoy iniciándome en el mundo de las artes marciales, pero antes de entrar me di a la tarea de enterarme un poco de cada una de ellas, por cierto pregunte a varios colegas tuyos en este portal ya sabes, ¿La clásica pregunta que arte marcial es mejor?...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Quiero mejorar el test de cooper

Me estoy preparando unas oposiciones y no llevo muy bien el test de cooper. Actualmente solo consigo hacer 2975metros en los dichosos 12 minutos, me gustaría saber que tipo de entrenamiento podría llevar (series, carrera continua etc..) para mejorar...
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Punching bag

Quisiera practicar el kick boxing pero en casa es por eso que compre un punching bag pero el problema es que no se que tipos de ejercicios podría hacer con el y si me pudieras ayudar con algunas rutinas con golpes y patadas te lo agradecería mucho
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¿Lento en todo? ¿Y?

Tengo un hijo de 5 años y medio, y por lo general todo lo hace a su ritmo, digamos que no tiene prisa. Yo no soy igual y el me dice que porqué tiene que ir tan rápido en todo. Que el por dentro se ve así, y que el es así. Ante tal respuesta le he...
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