Viraje y agua en gafas y nariz

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¿Cómo debo entrenarme para conseguir mejores tiempos y poder entrar en el curso de socorrista?

Te cuento: tengo 20 años, y me gustaría acceder al curso de socorrista que hacen cada año. Al curso acceden sólo 20 personas, y para realizar la criba hacen un par de pruebas, 25 metros buceando y 200 metros en menos de 4'30". Hace dos años estuve...
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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Con gafas de miopía no leo de cerca

Pues tengo gafas para miopía, pero cuando me las pongo para el ordenador no soy capaz de leer. Sin ellas si leo bien. ¿Debo ponérmelas?
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¿Se pueden usar gafas para astigmatismo y lentes de contacto para miopía?

Mi optometrista me dijo que para la mejoría de mi problema de visión lo mejor seria que, para miopía utilice lentes de contacto od-3,0 oi -3,5 y para mi astigmatismo (no se el valor) utilice gafas... Por ejemplo que cuando manejaba mi carro utilizara...
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Problemas al nadar con aletas.

Quería a ver si me pudieran ayudar en lo siguiente. Llevo practicando natación hace aproximadamente un año, realizando una distancia de 2000 metros en unos 40 minutos (me va muy bien, pues tengo 43 años y he obtenido muchos beneficios físicamente) de...
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¿Qué estilo de karate me aconsejas?

Tengo 32 años, vivo en Barcelona y nunca he practicado artes marciales pero he decidido probarlopues siempre me han atraído mucho y ahora es el momento en que puedo hacerlo. He empezado a mirar en Internet y a más miro más lío tengo ya que no paro de...
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Mejorar el rendimiento en la natación, sobre todo la patada, y mi resistencia y velocidad,ejercicios

Quisiera saber algunas cosas. 1-Que puedo hacer para mejorar mi patada tengo buena brazada pero mi patada no es buena ni constante por ende hago mucho esfuerzo con mis brazos . 2-¿Las chapaletas corrigen y mejoran la patada? 3-¿Para mejorar mi...
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¿Es normal que teniendo otitis en el oído izquierdo se me inflame la amígdala de ese mismo lado?

Hace casi una semana que fui al doctor y me diagnostico otitis (no recuerdo de que tipo) en el oído izquierdo y me recetó amoxicilina por 10 días y unos analgésicos y antiinflamatorios por 4 días. Ya terminé de utilizar los analgésicos y...
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¿Se puede usar lentes de contacto y gafas al mismo tiempo?

Tengo 19 años y tengo dioptrías de -14 y -8, visité al oftamólogo y me recomendó usar lentes de contacto y usar gafas, me dijo que estás se compensarían, me gustaría saber si esto se puede hacer.
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