Como hacer la dieta estando en el gimnasio

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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

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Consulta rutina para adelgazar

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El lunes he empezado la dieta cetogenica de Rapid Fat Loss (Lyle McDonald) Me he leído el libro entero me gusta mucho por que da detalles pero también la estoy mezclando con la dukan porque tiene más fases para no caer en el efecto yo-yo son las...
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