Mejorar mi agilidad y salto en el Basketball

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Mejorar mi potencia en el chute a larga distancia

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Tengo 16 años, mido 1,74 y quiero aumentar el salto vertical. E estado buscando, pero solo encuentro que lo enviáis por email ([email protected]) este es el mio y querría que me enviarais un plan para aumentarlo... A poder ser antes de semana...
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