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Necesito ayuda para preparar las pruebas físicas para las la oposición de bombero
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Perder grasa, ganar musculo
Tengo 39 años, 78 kilos, 1,73 de altura, hasta los 30 no hice deporte alguno, por mi trabajo sedentario decidí apuntarme ha un gimnasio y llevo ya varios años, conseguí adelgazar 14 kilos (pesaba 94)y he cogido volumen de hombros, pecho y brazos, así...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo
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Diabético con problemas
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