Como empezar a prepararme para rugby

Preguntas y respuestas relacionadas

Mejorar rechazo

Actualmente practico el voleibol y tu comprenderás lo importante que es tener un buen rechazo (salto), la persona que nos entrena nos midió el rechazo, y yo tengo un rechazo de medio metro. Encuentro que eso no es suficiente y mi pregunta es de que...
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Hago triseries y superseries para definir y tonificar. Tomo cell-mass y me recomiendan l-tirosina

Mi do 1.76 y peso 75 kg, acumulo grasa en zona abdominal. LLevo 2 meses desde que he vuelto a entrenar, ya que antes hacia mucho deporte y lo deje por una lesión, pero ya estoy recuperado. Como te digo, hace 2 meses he vuelto a entrenar con rutinas...
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Calcular tensiones y aceleración

No pretendo que resuelvan el problema, lo que quiero es que me expliquen como resolverlo Se tiene un disco, del cual se suspenden 2 masas, la primera de 10 kg y la segunda de 15 kg. Calcular tensión y aceleración con que se mueven estos objetos. La...
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Física aplicada a la bicicleta

Tengo una duda que no encuentro por ningún lado la solución. Me gustaría saber si pongo un peso en la rueda trasera de una bicicleta, cerca de la llanta, o sea, en el punto más alejado del centro de la rueda, si sería más fácil mantener una elevada...
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"Dos objetos con las mismas condiciones iniciales de diferente masa e igual forma caerán igual"

Quisiera saber si esta frase es válida en cualquier condición.
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Bajar unos 10 kilos

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Series, repeticiones

Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
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Desmotivada y casi con depresión

Mi problema es que estoy muy desmotivda para seguir adelante. Me falta una sola practica de dos semanas para acabar una titulación importante y me siento muy triste y aunque tenga problemas no son excusa para estar tan desmotivada. Me falta tan...
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